Задачи: совершенствовать у детей навыки в разных видах ходьбы и бега; развивать координацию движений, упражнять в сохранении равновесия.
Оборудование: массажные коврики, ребристая доска, бревно, мягкие модули, туннель, осенние листочки (по 2 на каждого ребенка), гриб - мухомор с сюрпризом, маски-лиса, зайцы на каждого ребенка.
Ход занятия:
По периметру зала расставлена полоса препятствий: массажные коврики, бревно, мягкие модули, туннель, ребристая доска.
В центре зала в три ряда разложены осенние листья по - парно.
Играет шумовое сопровождение: пение птиц, шум ветра (звуки леса).
I. Вводная часть
Инструктор: (встречаю детей перед залом) Здравствуйте, ребята! Скажите мне, пожалуйста, вы любите гулять в парке, ходить в лес? (ответы детей).
Хорошо, и я предлагаю вам совершить вместе со мной прогулку в «лес». А чтоб нам было веселей идти, давайте вспомним задорное стихотворение про «мишку». (Проводится логопедическая разминка «Медвежата»)
- Ходьба обычным шагом:
Мы веселые ребята,
Наше имя - медвежата.
- Ходьба на носках, руки вверх:
Любим лазать и метать,
Любим прыгать и играть.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
Землянику он нашел.
- Ходьба в глубоком приседе:
Он присел, попыхтел,
Землянику всю он съел.
Б.Ходьба с высоким подниманием бедра с поворотом на 360 градусов:
Мишка шел, шел, шел,
К тихой речке он пришел,
Сделал полный поворот,
Предварительный просмотр:
Через речку пошел в - брод.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
На лужайку он пришел,
- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед:
Он попрыгал на лужайке Быстро, ловко, словно зайка.
- Легкий бег:
А потом он побежал...
И листочки в руки взял.
(Подбегают к листьям, останавливаются и берут их в руки.)
Комплекс О.Р.У. (с осенними листьями).
Воспитатель: А теперь, ребята, давайте поиграем с этими осенними листьями.
Ветерок качает листья деревьев.
И.п.: стоя, руки с листьями опущены вдоль туловища.
Покажем, как деревья машут листьями. Поднимем руки через стороны вверх, помашем листьями над головой, опустили руки. (5-6 раз).
- Ветер качает деревья.
И.п.: то же.
Покажем, как качаются деревья, когда дует сильный ветер. Подняли руки вверх, делаем наклоны вправо- влево, опустили руки. (5-6 раз).
- Листопад.
И.п.: то же.
Покажем, как опадают листья с деревьев. Подняли руки вверх, присели, опуская руки, коснулись листьями пола, выпрямились. (5-6 раз).
- -А теперь поднялся сильный ветер, подул на наши листья и они полетели.(Легкий бег на носочках). Закружил их (кружатся на месте вокруг себя).(2 раза).
- --Ветер стих, листья успокоились. Теперь мы сами сделаем ветерок.(Упражнение на дыхание). Согнули руки в локтях перед грудью и подули на листья.(2-3 раза). --Молодцы! Давайте соберем листья в корзину и продолжим нашу прогулку. Мы отправляемся с вами дальше в наш таинственный лес, но будьте внимательны, на пути нам встретится много преград. Мы пройдем по узким дорожкам, перейдем по мосту через овраг, перепрыгнем с кочки на кочку, чтоб не упасть в топкое болото, заглянем в норку. А потом снова поиграем. Ну, что в путь!
II. Основные виды движений.
Круговая тренировка: Ходьба в колонне по одному с сохранением равновесия: по массажным коврикам, по бревну, прыжки по мягким модулям, ползание в туннеле, ходьба по ребристой дорожке (повторить 2-3 раза).
Предварительный просмотр:
Инструктор и воспитатель страхуют во время прохождения по бревну и прыжков по мягким модулям.
Воспитатель: Молодцы! Все справились, никто не сбился с пути. Мы снова пришли на поляну, где можем поиграть. Раз мы с вами в лесу, предлагаю поиграть в игру «Лиса и зайки». Я знаю одну интересную считалочку и с ее помощью, мы сейчас выберем, кто будет лисой.
По тропинке кувырком Скачет зайка босиком.
Заинька, не беги Вот тебе сапоги,
Вот тебе поясок,
Не спеши в лесок.
Иди к нам в хоровод Веселить народ.
(надеваю, выбранному ребенку, маску-лисичку.)
-«Лисичка» пойдет к себе в норку спать...А мы, ребята, превращаемся в зайчишек: «Покружись, покружись и в зайчишек превратись. Поскакали зайки гулять по лужайке.
Скачут зайки,
Скок, скок, скок.
На зеленый, на лужок.
Скок, скок, скок, скок.
(дети, изображая зайчиков, передвигаются по залу прыжками на двух ногах.)
А вот и наша лиса проснулась и пошла на охоту. Прячьтесь зайки.
(выбегает «лиса» и ловит зайчат, «зайки» прячутся- приседают. Пойманного «зайчонка», выбирают «лисой». Игра повторяется 2-3 раза.)
Инструктор: Хорошо поиграли, но у меня для вас есть сюрприз. Здесь в нашем лесу я кое-что спрятала. Сейчас мы узнаем, кто из вас самый внимательный, что здесь есть необычного.
III. Игра малой подвижности Игра «Найди, что спрятано».
дети ищут гриб мухомор с сюрпризом внутри.
Воспитатель: Нашли, молодцы! Эти яблочки, подарок леса, вы заберете с собой в группу и там съедите. Надеюсь, вам понравилась наша прогулка, (ответы детей) Теперь мы отправляемся назад в детский сад. (дети строем друг за другом выходят из зала.)
Сюжетное физкультурное занятие в средней группе.
«Прогулка в осенний лес».
Задачи:
- совершенствовать у детей навыки в разных видах ходьбы и бега;
- упражнять в ползании на коленях и ладонях, в прыжках на двух ногах, в сохранении равновесия;
- развивать координацию движений.
Оборудование: мягкие модули, туннель, дорожка с ладошками и кружками, осенние листочки (по 2 на каждого ребенка), 2 корзинки, шапочка лисы.
Ход занятия:
Дети, встаньте в круг и пожелайте себе и друг другу доброго утра. (Проводится самомоссаж «С добрым утром»). Дети выполняют движения в соответствии с текстом.
С добрым утром, глазки! Вы проснулись? Да! (Поглаживают глаза.)
С добрым утром, ушки! Вы проснулись? Да! (Растирают уши ладонями.)
С добрым утром, носик! Ты проснулся? Да! (Поглаживают нос указательными пальцами.)
С добрым утром, щёчки! Вы проснулись? Да! (Подушечками пальцев легко постукивают по щекам.)
С добрым утром, ротик! Ты проснулся? Да! (Вытягивают губы трубочкой, затем широко улыбаются).
Вы проснулись, дети? С добрым утром! (Хлопают в ладоши.)
По периметру зала расставлена полоса препятствий: мягкие модули, туннель, дорожка с ладошками и кружками.
В центре зала в три ряда разложены осенние листья по - парно.
I. Вводная часть
Воспитатель: «Ребята, скажите мне, пожалуйста, вы любите гулять в парке, ходить в лес?» (ответы детей).
Хорошо, и я предлагаю вам совершить вместе со мной прогулку в «лес». Занимайте свои места в вагончиках, поехали. (Дети идут змейкой, держась за руки.) Вот и лес виднеется. (Играет шумовое сопровождение: пение птиц, шум ветра.) Давайте пройдём по лесным тропинкам, а чтоб нам было веселей идти, вспомним задорное стихотворение про «мишку». (Проводится логопедическая разминка «Медвежата»)
- Ходьба обычным шагом:
Мы веселые ребята,
Наше имя - медвежата.
- Ходьба на носках, руки вверх:
Любим лазать и метать,
Любим прыгать и играть.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
Землянику он нашел.
- Ходьба в глубоком приседе:
Он присел, попыхтел,
Землянику всю он съел.
5.Ходьба с высоким подниманием бедра с поворотом на 360 градусов:
Мишка шел, шел, шел,
К тихой речке он пришел,
Сделал полный поворот,
Через речку пошел в - брод.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
На лужайку он пришел,
- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед:
Он попрыгал на лужайке быстро, ловко, словно зайка.
- Легкий бег:
А потом он побежал..., и немножко он прошёл и к листочкам подошёл.
(Подходят к листьям, останавливаются и берут их в руки.)
II. Основная часть
Комплекс О.Р.У. (с осенними листьями) под музыкальное сопровождение.
Воспитатель: А теперь, ребята, давайте поиграем с этими осенними листьями.
1.Ветерок качает листья деревьев.
И.п.: стоя, руки с листьями опущены вдоль туловища.
Покажем, как деревья машут листьями. Поднимем руки через стороны вверх, помашем листьями над головой, опустили руки. (5-6 раз).
- Ветер качает деревья.
И.п.: то же.
Покажем, как качаются деревья, когда дует сильный ветер. Подняли руки вверх, делаем наклоны вправо- влево, опустили руки. (5-6 раз).
- Листопад.
И.п.: то же.
Покажем, как опадают листья с деревьев. Подняли руки вверх, присели, опуская руки, коснулись листьями пола, выпрямились. (5-6 раз).
- -А теперь поднялся сильный ветер, подул на наши листья и они полетели. (Легкий бег на носочках). Закружил их (кружатся на месте вокруг себя).(2 раза).
- --Ветер стих, листья успокоились. Теперь мы сами сделаем ветерок.(Упражнение на дыхание). Согнули руки в локтях перед грудью и подули на листья.(2-3 раза).
–Молодцы! Давайте соберем листья в корзину и продолжим нашу прогулку. Мы отправляемся с вами дальше в наш таинственный лес, но будьте внимательны, на пути нам встретится много преград. Мы пройдем по волшебной дорожке, перепрыгнем с кочки на кочку, чтоб не упасть в топкое болото, заглянем в норку. А потом снова поиграем. Ну, что в путь!
(Построение в одну колонну).
Основные виды движений.
Круговая тренировка: прыжки по мягким модулям, ползание в туннеле, ходьба по дорожке, опираясь на колени и ладошки (повторить 2-3 раза).
(Воспитатель страхует во время прыжков по мягким модулям.)
Воспитатель: Молодцы! Все справились, никто не сбился с пути. Мы снова пришли на поляну, где можем поиграть. Раз мы с вами в лесу, предлагаю поиграть в игру «Лиса и зайки». Я знаю одну интересную считалочку и с ее помощью, мы сейчас выберем, кто будет лисой.
По тропинке кувырком скачет зайка босиком.
Заинька, не беги, вот тебе сапоги,
Вот тебе поясок,
Не спеши в лесок.
Иди к нам в хоровод веселить народ.
(Надеваю выбранному ребенку шапочку лисы.)
-«Лисичка» пойдет к себе в норку спать...А мы, ребята, превращаемся в зайчишек: «Покружись, покружись и в зайчишек превратись». Поскакали зайки гулять по лужайке.
Скачут зайки
Скок, скок, скок.
На зеленый, на лужок.
Скок, скок, скок, скок.
(Дети, изображая зайчиков, передвигаются по залу прыжками на двух ногах.)
А вот и наша лиса проснулась и пошла на охоту. Прячьтесь зайки.
(Выбегает «лиса» и ловит зайчат, «зайки» прячутся- приседают, пойманного «зайчонка» выбирают «лисой». Игра повторяется 2-3 раза.)
III. часть Заключительная
Воспитатель: « Хорошо поиграли, но у меня для вас есть сюрприз. Здесь в нашем лесу я кое-что спрятала. Сейчас вы узнаете, отгадав загадку:
Круглое, румяное
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
И маленькие детки.
(Яблоко).
Воспитатель: Отгадали, молодцы! Эти яблочки, подарок леса, вы заберете с собой в группу и там съедите. Надеюсь, вам понравилась наша прогулка? (Ответы детей). Теперь мы отправляемся назад в детский сад. Садитесь в наш поезд и мы уезжаем в детский сад. (Дети, держась за руки, уходят из зала.)
Светлана Коршунова
Физкультурное занятие «Прогулка в осенний лес»
«Прогулка в осенний лес » .
Цель : Формирование двигательных навыков и умений через занятие с использованием физкультурного оборудования .
Задачи :
Образовательные :
Обучать ходьбе по гимнастической скамейке
Прыжкам через препятствия
Умению подлезать под дугу
Развивающие :
Развивать двигательные навыки и умения
Развивать выдержку и внимание
Воспитательные :
Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.
Воспитывать морально – волевые качества : выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов;
Оборудование : гимнастические палки, гимнастическая скамейка, кубики дуги, маски, платочки.
Интеграция образовательных областей : физическое развитие, социально-коммуникативное развитие, художественно-эстетическое развитие.
Методы и приемы :
Наглядные : показ;
Словесные : художественное слово, объяснение, указание, беседа, вопросы;
Практические : упражнения с использованием гимнастических палок;
Игровые : подвижные игры.
Предварительная работа : проведение беседы по технике безопасности в использовании гимнастических палок, скамейки, разучивание комплекса с гимнастическими палками на зарядке, разучивание игры.
Вводная часть : Инструктор : Доброе утро, ребята! Я всех вас очень рада видеть. Сейчас мы с вами поиграем в интересную игру : слушайте меня внимательно и повторяйте движения вместе со мной :
В этом круге- все друзья
Посмотрите на себя, на соседа справа, на соседа слева
В этом круге- все друзья
Я, ты, он, она – все мы дружная семья!
Улыбнись соседу справа, улыбнись соседу слева
В этом круге- все друзья
Я, ты, он, она – все мы дружная семья!
Сегодня наше с вами физкультурное занятие необычное , увлекательное, потому - что :
К нам пришли гости.
Мы с вами отправляемся в путешествие.
А вот куда мы с вами отправимся, вы узнаете отгадав мою загадку :
«Город этот не простой, он дремучий и густой?»
Ответы детей : лес
Ребята, а какое сейчас время года? Ответы детей.
Молодцы, мы с вами отправляемся в осенний лес .
Повернулись за направляющим, друг за другом шагом марш! (Дети идут в колонне по одному по залу)
В : В лес отправимся гулять,
Будем весело шагать (ходьба обычная)
На носочках мы пойдем, между пенечков мы пройдем. (Ходьба на носках, руки в сторону)
Чок-чок-чок наступлю на каблучок. (Ходьба на пятках, руки за спину)
По дорожке мы пойдем, лужи все перешагнем. (ход., высоко поднимая колени руки на поясе)
На носочки встали, по лесу побежали. (лёгкий бег на носках, руки согнуты в локтях)
Обычная ходьба. Вот мы и попали в волшебный лес.
Дых. Гимнастика «В лесу»
Воздух свежий мы вдыхаем
Руки к солнцу поднимаем
Выдохнули, опустили
И ещё раз повторили.
Дети берут гимнастические палки и идут за направляющим. Построение в звенья
Ф. И. Направляющий на месте.
Первое звено за направляющим …
Второе звено за направляющим…
Третье звено за направляющим…
На вытянутую руку-разомкнись!
Ф. и : В лесу воздух свежий, полезно и упражнения сделать
ОРУ (с гимнастическими палками)
1. «Потянулись» И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч. Палку вверх, потянуться; опустить палку, вернуться в и. п. (4-5 раз) .
2. «Повороты» И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка вперед. Поворот вправо, и. п., поворот влево, в и. п (5-6 раз) .
3. «Наклонись» И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди. Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться, вернуться в и. п (4-5 раз) .
4. «Присядем» И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь.
Присесть, палку вынести вперед; подняться; вернуться в и. п (4-5 раз) .
5.«Прыжки» И. п. - стойка ноги вместе, палка вниз. Прыжком ноги вместе, палкавнизу. Выполняется на счет 1-8. (2 раза в чередовании с ходьбой на месте)
Упражнение на восстановление дыхания. Вперед самкнулись. Первое звено за направляющим шагом марш; второе звено за направляющим шагом марш; третье звено за направляющим шагом марш.
(Палки убираем в корзину)
Ф. И : В лесу есть красивая полянка. Чтобы попасть на эту полянку нужно преодолеть препятствия.
Основные виды движений :
1. Посмотрите мостик на пути.
Нужно пройти по мостику. Мостик расположен через речку. Постараемся пройти так, чтобы не замочить ножки.
(Ходьба по гимнастической скамейке. Руки в стороны, спина прямая)
2. Мостик прошли, пеньки впереди. Перешагнем через них ловко.
(Перешагиваем через «пеньки» 4-5 шт.
Ты под ветками пройди.
(Подлезание под дугу прямо, сгруппироваться в «комочек» , не задевая руками пол.)
Ф. и : Молодцы ребята. Вот мы с вами и пришли на полянку. Давайте мы на этой полянке поиграем. Перестроение в круг.
Подвижная игра «Найди пару» с листочками.
Игра повторяется 2 – 3 раза.
Упражнение на релаксацию «Медведица и медвежата» .
Мишку - медвежонка мама спать кладет,
(инструктор читает стихотворение «убаюкивающим» голосом, легко дотрагивается до плеча каждого ребёнка, дети садятся на кортычки и закрывают глаза)
Мишенька не хочет, лапками трясет.
Все, угомонись ты, деткам спать пора
Будем спать с тобою сладко до утра
«Уснули медвежата, снятся им сладкие сны» . 20-30 секунд
Звучит музыка (пение птиц)
Проснулись медвежата!» Дети открывают глаза, встают.
А теперь нам пора возвращаться в наш детский сад.
Построение в шеренгу за направляющим
Друг за другом шагом марш. (Ходьба в колонне по одному)
Заключительная часть
Ф. и : Вот и вернулись мы в детский сад.
Ребята куда мы с вами сегодня путешествовали?
Ответы детей.
Д : Да
В : А что больше всего понравилось делать в лесу?
Ответы детей.
Инструктор :
Ребята а нам пора возвращаться обратно в группу. До свидания, ребята!
Прогулка в осенний лес
Программное содержание:
1. Закреплять представление о сезонных изменениях природы.
2. Закреплять умение детей использовать в работе знакомые приемы лепки:
Умение отщипывать от большого куска пластилина небольшие кусочки;
Раскатывать пальцами или между ладонями небольшие шарики;
Надавливать на пластилиновые шарики пальцами сверху;
Размазывать пластилиновые шарики по картону.
3. Развивать самостоятельность и творчество. Воспитывать отзывчивость и доброту.
Предварительная работа : чтение и заучивание стихотворений об осени, отгадывание загадок. рассматривание картин и иллюстраций на тему «Осень», рассматривание на прогулке осенних листьев.
Оборудование демонстрационное : картина с изображением осеннего леса И.И. Левитана «Осень золотая», образец работы, лист ватмана (нарисована поляна), на котором дети разместят свои работы.
Раздаточный материал : картон цветной, картонные силуэты деревьев (основа для пластилинографии), пластилин, доски, салфетки.
Беседа о приметах ранней осени.
Воспитатель задает вопросы: Какой сейчас месяц? Сколько осенних месяцев?
Назовите их. Как мы называем осень в сентябре? (Ранняя.) Погода очень холодная? Люди одеты тепло или по-летнему? Какое небо ранней осенью?
Дожди часто идут? Ветер дует холодный или теплый? В парках и садах есть цветы? Птицы ранней осенью прилетают или готовятся к отлету? Листья на деревьях желтые или еще зеленые? Люди сажают овощи и фрукты или убирают их?
Дети отвечают на вопросы, рассматривая картинку с изображением осени.
Игры.
Исправь ошибки.
Воспитатель. Нам прислал письмо Незнайка. Он пишет, что осень его любимое время года, и он сочинил о ней рассказ. Послушайте.
Ранняя осень – прекрасное время года. Ранняя осень бывает в июле. Очень сильно греет солнце. Люди купаются в реках, озерах. Прилетают птицы из дальних краев. Трава и листья на деревьях зеленые. В лесах много подснежников и тюльпанов, но грибов еще нет. Иногда выпадает снег, и дети лепят снежную бабу.
Дети называют ошибки в рассказе Незнайки.
Воспитатель. Ребята, давайте расскажем Незнайке о приметах ранней осени. Дети по очереди называют приметы.
Закончите предложение.
Воспитатель. Чем отличается ранняя осень от лета? Закончите предложения.
Летом дни длинные, а осенью - … (короче).- Летом ночи короче, а осенью - …(длиннее).
Летом дождь теплый, а осенью - …(холодный).
Летом много птиц, а осенью - …(мало).
Летом много цветов, а осенью - …(мало).
Летом трава зеленая, а осенью - …(желтая).
Описание картинки.
Дети совместно с воспитателем описывают картинку с изображением осеннего пейзажа.
. Лепка дерева.
Дети лепят дерево из коричневого пластилина: раскатывают колбаску, делая один конец острее и тоньше, - это ствол, кладут его на доску, слегка прижимают нижнюю часть и верхушку, но не расплющивают. Из черного пластилина раскатывают тонкие колбаски разной длины – это ветки, прикладывают их к «стволу» так, чтобы длинные «ветки» были внизу. Одну из колбасок стекой нарезают на маленькие отрезки, раскатывают из них
много колбасок, распределяют на «ветках». Из зеленого пластилина раскатывают тонкую колбаску, нарезают ее на кусочки, скатывают из них маленькие шарики, придают им форму листиков и распределяют на ветках.
Листики можно сделать из арбузных семечек, прикрепив их к веткам.
Пальчиковая гимнастика.
Долго, долго мы лепили, Руки сцеплены в замок, круговые вращения руками. Наши пальцы утомились. Встряхивание кистями рук. Пусть немножко отдохнут Поглаживание каждого пальчика по очереди. И опять лепить начнут. Разведение рук в стороны
Дружно руки разведем и опять лепить начнем. Хлопки в ладоши.
. Рефлексия.
Создание макета «Лес» - дети выставляют на подносе вылепленные деревья.
юлия дарьева
Физкультурное занятие в старшей группе «Путешествие в осенний лес»
Физкультурное занятие в старшей группе
«Путешествие в осенний лес » .
Программные задачи :
Упражнять детей в прыжках с продвижением вперед;
Упражнять детей в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке.
Закреплять умения : выполнять правильно разновидности ходьбы (на носочках, с высоким подниманием коленей) и бега в колонне.
Развивать у детей физические качества : общую выносливость, быстроту, силу, координацию
Выполнять правила в подвижных играх.
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, желание заниматься физкультурой .
Интеграция в области : «Здоровье» , «Безопасность» , «Социализация» , «Познание» ,
«Коммуникация» , «Физкультура » .
Ход занятия
Дети заходят в зал. Здороваемся.
Загадка :
Дни стали короче,
Длинней стали ночи,
Кто скажет, кто знает,
Когда это бывает?
(Осенью )
Назовите признаки осени ? (перечисляют)
Ребята, встаньте красиво, подровняйте носочки, расправьте плечи, выпрямите спину.
Я вам предлагаю сегодня отправиться в осенний лес . В лесу вы должны соблюдать определенные правила : не шуметь, не кричать и если на пути встретятся препятствия, то будьте внимательны и осторожны.
Закройте глаза, повернитесь вокруг себя – откройте глаза.
«В лес осенний на прогулку
Приглашаю вас пойти
Интересней приключенья
Нам, ребята, не найти!»
ДЕТИ : - отправляемся в поход,
Много нас открытий ждет.
Направо, шагом марш. (Пол круга прошли : «Идём красиво, плечики расправили» )
- «Идём среди высоких деревьев» (Поднялись на носочки, руки в стороны, дышим носом)
-«Идём среди кустарников » (Присели, руки на колени – ходьба в полуприсиди)
-«Идём по траве» (Большими шагами – ходьба большими шагами)
-«Перешагиваем большие камни» (Высоко поднимаем колени)
А теперь бегом по кругу догоняем мы друг друга (бег по большому кругу)
Шагом марш, не спеша как погода хороша! (маршируют)
Внимание! Тройками марш!
1. «Деревья растут» .
И. П. - стойка ноги на ширине ступни, параллельно, руки внизу.
1- руки в стороны;
2-руки вверх, поднимаясь на носки;
3- руки в стороны;
4- вернуться в исходное положение; (7-8 раз)
1. «Белочка качает головой»
И. П. - о. с. руки на поясе
1- наклон головы вправо;
3- наклон головы влево;
4 – вернуться в исходное положение (7-8раз)
2. «Волк ищет зайцев»
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- поворот в право, руки в стороны;
3- 4 тоже в другую стороны; (7-8 раз)
3. «Ёлочка качается»
И. П. –ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон вправо, левая рука вверх;
2- вернуться в и. п.
3- 4 то же в другую сторону; (7-8раз)
4. «Зайцы скачут на лужайке»
И. П. – руки на поясе, ноги вместе.
1-4 прыжки
5 – пауза, повторить 5-6раз
5. Упражнение на восстановление дыхания
Поднимаем руки через стороны вверх, делаем носом вдох, на выдох – и. п. (3раза)
Кругом! (строимся в одну колонну)
Интересно поиграли, размялись. Сейчас мы легко преодолеем все препятствия, которые встретятся нам в осеннем лесу .
Вам надо будет :
1. Перешагнуть через пеньки (высоко поднимаем колени) .
2. Ходьба по узкой тропинке (ходьба по скамейке приставным шагом)
3. Перепрыгнуть через «лужицы» (прыгаем на двух ногах, руки назад, прыжок, руки вперёд)
4. Пройти среди елочек (ходьба змейкой между предметами)
Дети проходят полосу препятствий - поточным способом 2 раза.
Вот мы пришли на лесную полянку. Давайте поиграем.
П/И «Бездомный заяц»
М. П. ИГРА «Мы пойдем…»
Мы пойдем с начало вправо,
А потом пойдем налево,
А потом все соберемся,
А потом все разойдемся,
А потом мы все присядем,
А потом мы все привстанем
Глубоко подышим и спокойно постоим.
Ой, ребята, мы заигрались нам пора возвращаться.
Закрыли глаза, повернулись вокруг себя. Вот и закончилось путешествие в осенний лес .
Вам понравилось? И мне очень понравилось путешествовать .
А теперь возвращаемся в группу . За Максимом шагом марш!
